自分を変える

1ヶ月仕事休むから

その間に運動を習慣化させたい！

1人で黙々とやるのは寂しいので、

ブログにして記録を残して行くよ！

家には体重計がないから、計測はせずに、

ひたすら運動と食事の記録をします。

食事は〜

手抜きだから写真とかには残さないかも！

基本的には運動のみで、食事はあまり気にしないようにする！

気が向いたら気をつける（笑）

見た目変化も、気が向いたら写真に記録するかも！

さて、仕事再開するまでに習慣を変えるぞ‼️